{"id":7586,"date":"2020-12-29T09:00:23","date_gmt":"2020-12-29T12:00:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gamificacao.com.br\/?p=7586"},"modified":"2024-03-10T19:30:27","modified_gmt":"2024-03-10T22:30:27","slug":"burnout","status":"publish","type":"post","link":"\/blog\/burnout\/","title":{"rendered":"Burnout: O Que \u00e9 e Porque as Empresas Devem Se Preocupar"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400\">A <a href=\"https:\/\/drauziovarella.uol.com.br\/doencas-e-sintomas\/sindrome-de-burnout-esgotamento-profissional\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">S\u00edndrome de Burnout<\/a>, que at\u00e9 pouco tempo era pouco discutida (ou at\u00e9 mesmo negligenciada), virou termo muito comum em empresas e entre o diagn\u00f3stico de muitos colaboradores.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">O Burnout est\u00e1 diretamente ligado com o estresse e esgotamento no trabalho. Ou seja, com as condi\u00e7\u00f5es e ambiente que as empresas oferecem aos colaboradores.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Com um n\u00famero t\u00e3o crescente de casos, \u00e9 preciso que se crie uma cultura de conscientiza\u00e7\u00e3o sobre a s\u00edndrome e sejam implementadas atitudes que minimizem os efeitos desta doen\u00e7a s\u00e9ria.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">E \u00e9 sobre isso que este texto vai falar. Ap\u00f3s terminar, comente com a gente: voc\u00ea j\u00e1 passou ou conhece algu\u00e9m que teve a S\u00edndrome de Burnout?<\/span><\/p>\n<h2><span id=\"Sindrome_de_Burnout_o_que_e_afinal\"><span style=\"font-weight: 400\">S\u00edndrome de Burnout: o que \u00e9, afinal?<\/span><\/span><\/h2><div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">&Iacute;ndice<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Sindrome_de_Burnout_o_que_e_afinal\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">1<\/span> S\u00edndrome de Burnout: o que \u00e9, afinal?<\/a><ul><li><a href=\"#As_causas_e_consequencias\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">1.1<\/span> As causas e consequ\u00eancias<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Como_evitar_casos_de_Sindrome_Burnout_em_empresas\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">2<\/span> Como evitar casos de S\u00edndrome Burnout em empresas<\/a><ul><li><a href=\"#Gestao_de_tempo_e_tarefas\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">2.1<\/span> Gest\u00e3o de tempo e tarefas<\/a><\/li><li><a href=\"#Ambiente_de_trabalho\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">2.2<\/span> Ambiente de trabalho<\/a><\/li><li><a href=\"#Conscientizacao_do_tema\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">2.3<\/span> Conscientiza\u00e7\u00e3o do tema<\/a><\/li><li><a href=\"#Programas_externos\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">2.4<\/span> Programas externos<\/a><\/li><li><a href=\"#Gamificacao\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">2.5<\/span> Gamifica\u00e7\u00e3o<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Burnout_e_coisa_seria\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">3<\/span> Burnout \u00e9 coisa s\u00e9ria<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A S\u00edndrome de Burnout, tamb\u00e9m conhecida como S\u00edndrome do Esgotamento Profissional, \u00e9 definida como um dist\u00farbio ps\u00edquico.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Um dos principais e mais comuns motivos do transtorno \u00e9 a grande quantidade de demanda, com poucos recursos ou tempo para execu\u00e7\u00e3o das tarefas. A sobrecarga de trabalho acaba dizimando as energias do trabalhador, diminuindo a produtividade e aumentando a press\u00e3o sobre ele, o que gera estresse e conflitos entre gestores e trabalhadores.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Portanto, as caracter\u00edsticas se d\u00e3o por condi\u00e7\u00f5es de trabalho f\u00edsicas, psicol\u00f3gicas e emocionais extremamente desgastantes.<\/span><\/p>\n<h3><span id=\"As_causas_e_consequencias\"><span style=\"font-weight: 400\">As causas e consequ\u00eancias<\/span><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Por estar diretamente relacionada com o trabalho, as causas tamb\u00e9m estar\u00e3o entrela\u00e7adas com este ambiente. Por exemplo, a falta de gest\u00e3o de tarefas e tempo, uma m\u00e1 lideran\u00e7a que sobrecarrega e cobra excessivamente seus liderados, um ambiente de trabalho pesado e com conflitos di\u00e1rios, a falta de di\u00e1logo e a\u00e7\u00f5es preventivas por parte da empresa, s\u00e3o alguns dos itens que podem ser apontados entre as causas do surgimento da s\u00edndrome.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">As consequ\u00eancias do Burnout tamb\u00e9m s\u00e3o muitas:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Cansa\u00e7o mental e f\u00edsico extremos<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Queda na<\/span> <span style=\"font-weight: 400\">produtividade<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Ins\u00f4nia<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Desgaste e conflitos com colegas de trabalho<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Baixa autoestima<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Ansiedade<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Pensamentos negativos<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Aumento da agressividade<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Dor de cabe\u00e7a<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Tristeza e des\u00e2nimo constante<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Profiss\u00f5es mais afetadas<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Existem dois grupos predispostos a desenvolver a s\u00edndrome. Primeiro, o grupo de viciados em trabalho, os workaholics. Segundo, trabalhadores cujas atividades se relacionam diretamente com as causas do Burnout. Por exemplo:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">M\u00e9dicos e Enfermeiros<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Advogados<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Professores<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Jornalistas<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Policiais<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Executivos<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Banc\u00e1rios<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Atendentes de telemarketing<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Como_evitar_casos_de_Sindrome_Burnout_em_empresas\"><span style=\"font-weight: 400\">Como evitar casos de S\u00edndrome Burnout em empresas<\/span><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u00c9 poss\u00edvel que empresas criem a\u00e7\u00f5es e insiram aos poucos em sua<\/span> <span style=\"font-weight: 400\">cultura organizacional<\/span><span style=\"font-weight: 400\">, pr\u00e1ticas para conscientizar, discutir e evitar casos de Burnout.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Primeiramente, as organiza\u00e7\u00f5es devem mapear seus setores e, atrav\u00e9s de<\/span><a href=\"https:\/\/www.gamefic.me\/blog\/gestao-por-indicadores\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <span style=\"font-weight: 400\">indicadores<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, entender seus setores de riscos, avaliar as lideran\u00e7as ou buscar melhorias sobre a gest\u00e3o, por exemplo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Vamos comentar algumas pr\u00e1ticas que podem j\u00e1 ser adotadas pelas empresas com efeitos positivos imediatos.<\/span><\/p>\n<h3><span id=\"Gestao_de_tempo_e_tarefas\"><span style=\"font-weight: 400\">Gest\u00e3o de tempo e tarefas<\/span><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Investir em ferramentas que auxiliam a gest\u00e3o de tempo e tarefas \u00e9 fundamental para o controle do trabalho. Desta forma, as lideran\u00e7as podem organizar melhor a jornada de trabalho dos seus times, distribuindo as tarefas de forma que n\u00e3o sobrecarregue ningu\u00e9m, respeitando prazos de execu\u00e7\u00e3o e aumentando a qualidade de entrega.<\/span><\/p>\n<h3><span id=\"Ambiente_de_trabalho\"><span style=\"font-weight: 400\">Ambiente de trabalho<\/span><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">O ambiente de trabalho deve ser sempre aprimorado. Incentivar o di\u00e1logo entre as pessoas, buscar um equil\u00edbrio durante o dia a dia, fomentar discuss\u00f5es produtivas e motivadoras, s\u00e3o caminhos para obter um ambiente saud\u00e1vel e colaborativo, onde todos se ajudam e dividem a carga de trabalho e emocional.<\/span><\/p>\n<h3><span id=\"Conscientizacao_do_tema\"><span style=\"font-weight: 400\">Conscientiza\u00e7\u00e3o do tema<\/span><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u00c9 preciso tamb\u00e9m, que as empresas tomem frente deste assunto. Desta forma, incentivar debates, palestras e mostrar caminhos para evitar o desenvolvimento do dist\u00farbio s\u00e3o formas de a empresa engajar seus colaboradores sobre o tema e assim, juntos, buscar sempre novas solu\u00e7\u00f5es para diminuir a incid\u00eancia de casos.<\/span><\/p>\n<h3><span id=\"Programas_externos\"><span style=\"font-weight: 400\">Programas externos<\/span><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">As organiza\u00e7\u00f5es devem se preocupar com a sa\u00fade dos seus colaboradores n\u00e3o s\u00f3 dentro de suas depend\u00eancias. A cria\u00e7\u00e3o de incentivos para momentos de lazer \u00e9 importante para trabalhar a sa\u00fade mental das pessoas. Oferecer<\/span> <span style=\"font-weight: 400\">recompensas<\/span><span style=\"font-weight: 400\"> (e n\u00e3o falamos das financeiras), incentivos para atividades f\u00edsicas, benef\u00edcios para programas em fam\u00edlia, podem muito bem contribuir para um controle emocional maior do colaborador, que cada vez mais diminuir\u00e1 as chances do desenvolvimento do Burnout.<\/span><\/p>\n<h3><span id=\"Gamificacao\"><span style=\"font-weight: 400\">Gamifica\u00e7\u00e3o<\/span><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Nas estrat\u00e9gias internas, investir em<\/span> <a href=\"https:\/\/www.gamefic.me\/blog\/o-que-e-gamificacao-o-guia-definitivo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400\">gamifica\u00e7\u00e3o<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> pode ser um passo importante na luta contra a S\u00edndrome de Burnout. Afinal, a ferramenta \u00e9 capaz de promover a competi\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, melhorando o ambiente de trabalho. Al\u00e9m do mais, a gamifica\u00e7\u00e3o ainda promove um di\u00e1logo aberto em sua plataforma, melhorando a<\/span> <span style=\"font-weight: 400\">comunica\u00e7\u00e3o<\/span><span style=\"font-weight: 400\"> entre gestores e times, atrav\u00e9s de feedbacks.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Sem contar, que o uso<\/span> <span style=\"font-weight: 400\">jogos corporativos<\/span><span style=\"font-weight: 400\">, tornam as atividades mais prazerosas e leves, aumentando o n\u00edvel de concentra\u00e7\u00e3o e produtividade dos colaboradores. Uma rotina mais din\u00e2mica favorece a manuten\u00e7\u00e3o da boa sa\u00fade mental das pessoas, reduzindo o estresse, e por consequ\u00eancia, os \u00edndices de desenvolvimento de Burnout.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A<\/span><a href=\"https:\/\/www.gamefic.me\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <span style=\"font-weight: 400\">Gamefic<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> possui essas solu\u00e7\u00f5es para as empresas. Se voc\u00ea ainda n\u00e3o conhece os <a href=\"https:\/\/www.gamefic.me\/blog\/17-beneficios-da-gamificacao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">benef\u00edcios da gamifica\u00e7\u00e3o<\/a>, pode fazer o teste da plataforma e avaliar os impactos imediatos que podem causar em sua empresa.<\/span><\/p>\n<h2><span id=\"Burnout_e_coisa_seria\"><span style=\"font-weight: 400\">Burnout \u00e9 coisa s\u00e9ria<\/span><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Ainda \u00e9 poss\u00edvel ver pessoas ironizando ou diminuindo a S\u00edndrome de Burnout. O dist\u00farbio deve ser levado a s\u00e9rio e as organiza\u00e7\u00f5es devem tomar atitudes que diminuam o desenvolvimento dentre os seus colaboradores.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">As consequ\u00eancias n\u00e3o s\u00e3o s\u00f3 sobre os resultados da empresa, mas sim sobre a sa\u00fade das pessoas. Se voc\u00ea ou algu\u00e9m reconhecer alguma das caracter\u00edsticas apontadas neste texto, procure ajuda na sua empresa e fora dela o quanto antes.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A S\u00edndrome de Burnout, que at\u00e9 pouco tempo era pouco discutida (ou at\u00e9 mesmo negligenciada), virou termo muito comum em empresas e entre o diagn\u00f3stico de muitos colaboradores. O Burnout est\u00e1 diretamente ligado com o estresse e esgotamento no trabalho. Ou seja, com as condi\u00e7\u00f5es e ambiente que as empresas oferecem aos colaboradores. 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