Gamificação na saúde, talvez você nunca havia pensado sobre isso, mas é uma tendência! Ainda é início de ano e provavelmente no primeiro dia de 2021 muita gente colocou na cabeça que seria completamente diferente e que, finalmente, as atividades físicas iriam começar.
As promessas de uma vida saudável são comuns entre as pessoas. Todos buscam pela qualidade de vida e bem-estar. Entretanto, poucos conseguem manter os planos por mais que um ou dois meses.
Por isso, a gamificação começou a ser muito utilizada para tentar corrigir os hábitos das pessoas e estimulá-las a inserir atitudes mais saudáveis em suas rotinas através de jogos.
Então, é sobre a gamificação na saúde que vamos falar agora.
Gamificação na saúde cria hábito, recompensa e foco
Índice
O principal entrave em uma mudança de vida está nos hábitos e recompensas. Por isso, o foco é importante.
Assim como tudo na vida, o hábito de ser saudável precisa ser constante. Não que isso impeça qualquer pessoa de comer uma guloseima ou outra às vezes. O que não se pode, é que o hábito de sair de uma rotina saudável seja constante, prejudicando a evolução da pessoa.
Quanto mais o estilo de vida for positivo, mais o corpo vai entender que aquele é o novo hábito que gera recompensas como autoestima elevada e a saúde em dia.
Uma leitura recomendada é o livro “O Poder do Hábito”, que conta como nosso cérebro reflete nossas atitudes baseado nas recompensas que encontramos. Você pode comprá-lo em versões digital ou física aqui.
A gamificação na saúde
Jogos em geral tendem a prender a atenção por determinado tempo e motivar o usuário a retornar para jogar mais.
Até que isso vire um hábito.
É por isso que a área de saúde tem investido tanto em gamificação. O setor encontrou nos jogos, a oportunidade de trabalhar novos costumes de vida através da retenção da atenção do usuário.
Com a gamificação, as plataformas conseguem criar interações e lembretes, que estimulam as pessoas a manter a prática constante de seus propósitos.
Além disso, a questão social tem forte impacto no processo, uma vez que é possível se conectar com amigos através das plataformas e comparar os desempenhos de cada um dos seus colegas.
Nesta competição, todo mundo sai ganhando.
Gamificação muito além dos 5k
A gamificação na saúde não atua somente no estímulo para que pessoas corram, caminhem ou bebam água.
Os elementos de jogos estão em diversas áreas da saúde, como em apps para lembretes de medicamentos, controle menstrual, meditação, gestão de tempo.
Ou seja, a preocupação é tanto com a saúde física, quanto a saúde mental das pessoas.
Exemplos de gamificação na saúde
Até agora, vimos que a gamificação busca transformar os hábitos das pessoas, tornando-as mais saudáveis e preocupadas com o seu bem-estar.
Para isso, alguns aplicativos usam dos elementos de jogos para atrair a atenção de seus usuários e manter a motivação e engajamento das pessoas por mais tempo.
My Therapy
O My Therapy é um app que gera lembretes sobre os remédios que o usuário deve ingerir, no horário indicado.
Ele estimula a pessoa a fazer verificações dos sinais vitais e cria relatórios através das informações fornecidas pelo usuário.
Ainda, permite o relacionamento com os amigos que possuem a alimentam o aplicativo, além de construir um relatório médico para que o paciente leve em consultas, por exemplo.
É possível baixá-lo gratuitamente para Android e iOS.
Nike Run Club
O Nike Run Club é um app de monitoramento de atividades físicas como caminhadas e corridas, por exemplo.
A gamificação é presente na criação de metas e desafios para o usuário cumprir, com regularidade, promovendo a manutenção da boa forma física e motivação para continuidade da atividade.
Ainda faz monitoramento da saúde e compara sua performance com exercícios anteriores. Possui sistema de classificação e rankings, executando a premissa do feedback instantâneo constantemente.
É possível baixá-lo gratuitamente para Android e iOS.
Flo
Flo é o app que ajuda na gestão do ciclo menstrual.
Ele monitora o período de menstruação e ovulação, oferecendo dados e gráficos dos ciclos atuais e passados, para análise.
Ainda faz previsões sobre os próximos ciclos e traz ferramentas como calculadora de gravidez.
Ele também pode ajudar em lembretes como peso, qualidade do sono e ingestão de água diária, promovendo o bem-estar.
É possível baixá-lo gratuitamente para Android e iOS.
Weight Fit
O Weight Fit é um app para acompanhamento de peso.
Através de uma meta que o próprio usuário cria e das informações que ele vai nutrindo o app, ele cria diversos indicadores e métricas para acompanhamento da evolução.
Além de gráficos da variação do peso, mostra o histórico desde a primeira pesagem, a relação do IMC e o progresso do usuário na perda de peso.
É possível baixá-lo gratuitamente para Android e iOS.
My Fitness Pal
O app é um contador de calorias. O usuário indica uma meta de quantidade de calorias a consumir durante o dia e insere todas as refeições que faz.
Assim, o app calcula e monitora nutrientes, calorias, gorduras em cada um dos alimentos ingeridos. Desta forma, consegue gerar metas personalizadas e como fazer uma dieta que reflita em resultados melhores na saúde e na balança.
Ainda, oferece gráficos do progresso e estimula a melhoria constante do usuário.
É possível baixá-lo gratuitamente para Android e iOS.
Gamefic o seu negócio
A saúde é um segmento que pode explorar ainda mais a gamificação e usufruir dos seus benefícios para criar hábitos mais saudáveis e pessoas focadas em viver felizes, valorizando o seu bem-estar.
Por isso, conheça a solução da Gamefic para saúde e teste as vantagens na prática.
